私たちは日々いろいろな場面でストレスを感じながら生活しています。
特に職場や学校などでの人間関係や育児など日常のほとんどがストレスだらけです。
皆様はこの様なストレスにどのように対処していますか？
家族や友人に相談したりして適切なアドバイスをもらえなかったり、相談する相手がいなく一人で考え込んではいませんか？
ストレスは心身に様々な悪影響をおよぼします。
「最近、眠れない」「朝起きると何となくからだがだるい」「仕事や育児に集中できない」「気分が落ち込む」「頭が重い」など…。
これらの症状は心身の危険信号であり、「ストレスがたまっているから」などと放っておくと日常の生活に弊害が出てきます。
ながしまメンタルクリニックは、皆様とのコミュニケーションを第一に、この様な心身の不調に適切なアドバイスや治療を施し、皆様の生活の質の改善に全力を尽くしたいと考えております。
何でもお気軽にご相談ください。
きっと「相談して良かった」と感じて頂けると思います。
